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文松红茶枸杞一起泡有什么好处

更新时间:2020-11-22 07:55点击:

文松红茶枸杞一起泡有什么好处

  红茶,是我们日常生活中很常见的茶类饮品之一,但红茶也颇为受人们的喜爱,因为淡淡的清香味到能让人感到放松,更容易被人们接受,当然的,适宜饮用好处也是很多的,那搭配枸杞一起泡有什么好处呢?相关的介绍如下!

  喝红茶枸杞的好处

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  1、驱除寒气

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  红茶性温,有暖胃暖身的作用,加上枸杞也是一种温热身体效果很强的食物,因此这两种同食,可以有效的驱除体内的寒气,适合体质寒凉之人饮用。

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  2、延缓衰老

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  枸杞富含花青素,这种物质具有一定的抗氧化性,能延缓皮肤的衰老,而且红茶还能有助于保持皮肤的光洁白嫩,减少皱纹,从而起到延缓衰老的作用。

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  枸杞红茶不能天天食用

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  虽然枸杞和红茶对身体有补益作用,但是红茶性温,黑枸杞温热身体的效果很强,因此不宜天天食用,一次性也不要过多食用,以免使身体出现发热、上火的情况。一般来说,正常体质的人群一次食用黑枸杞8克,建议一周食用3次就好了。

  枸杞红茶的正确泡法

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  1、准备枸杞6颗、适量红茶。

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  2、将红茶用开水冲洗一遍,然后再倒入开水,焖盖5分钟左右。

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  3、待水温稍微变凉时,再放入洗净的黑枸杞。

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  4、枸杞中的花青素在高温条件下,易被分解破坏,因此先泡红茶,后泡枸杞。

  红茶的泡法与技巧

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  1、选好茶叶

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  质量好的茶叶才会泡出好喝的茶,所以在选用茶叶的时候也需要一定的技巧,在冲泡的时候还要保持茶叶的纯净,冲泡一杯红茶的份量,约需一个茶包、一茶匙或3公克的茶叶。

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  2、水质好

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  一般来说,天然的山泉水是最适合用来泡茶,用山泉水冲泡红茶,能够引发红茶内蕴的香气。

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  3、茶具好

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  冲泡一壶好的茶,必须要选择适合的茶具搭配,一般情况下都会采用紫砂茶壶进行冲泡,而像功夫红茶、小种红茶和袋装红茶这些可以使用白瓷杯饮法。

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  4、时间(2至3分钟)

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  放入茶叶,注入开水,然后将壶盖盖上,让红茶的味道和香气能够充分地在热水中释放出来,浸泡约2至3分钟,直至茶叶展开,沉在壶底,即可享用。

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  5、水温(90至100度)

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  冲泡一壶好的红茶,水温也是其最重要的一个技巧,水温维持在90至100度,与此同时,将茶杯和茶壶用热水烫过,这叫温壶(杯)。

  总之,枸杞中的花青素不仅能延缓衰老,而且还能减轻身体的疲劳感,加上红茶具备的提神醒脑作用,因此黑枸杞红茶是很好的抗疲劳饮品。


文松红茶枸杞一起泡有什么好处