皮皮虾科普网

皮皮虾科普网
分享国内外科学知识
皮皮虾科普网-国内外科学-科技-科普

正念可以改善自闭症儿童的决策能力和注意力

更新时间:2020-09-13 20:12点击:

  罗格斯大学的研究人员说,以学校为基础的正念计划可以提高决策能力,并教自闭症儿童通过呼吸运动来集中注意力并减少冲动反应,这将使他们减少焦虑。

正念可以改善自闭症儿童的决策能力和注意力

  这项研究发表在《发展性残疾研究》杂志上,是第一个研究以学校为基础的正念计划的有效性的计划,该计划强调自闭症儿童的自我意识和控制呼吸。

  正念练习训练人们将注意力集中在对当前时刻的意识上。在神经型儿童中,已证明它可以提高决策能力并有效减少焦虑症,这是全国68名被诊断为孤独症的儿童中的一种普遍情况。

  研究人员在新泽西州纽马克市的私立私立学校纽马克(Newmark)对27位10至17岁,自闭症高机能学生进行了为期八周的正念计划。向学生介绍了正念的基本原理,然后教授了一些特定的练习,例如正念呼吸或将注意力集中在身体,思想和情感上。

  在课程开始之前和之后,对学生进行冲动控制,注意力和决策方面的测试。罗格斯大学物理医学与康复学系首席助理研究员海伦·杰诺瓦(Helen Genova)说:“我们发现孩子们改善了他们的执行功能,例如控制情绪,保持自制力,集中注意力以及灵活地改变自己的观点。”新泽西医学院,凯斯勒基金会社会认知与神经科学实验室主任。“就像以前对学校的正念计划和通常能正常工作的孩子的研究一样,我们发现这种做法教会学生花些时间停下来呼吸,这减少了冲动,使他们能够做出更好的决定。”

  纽马克(Newmark)的联合执行董事里贾纳·彼得(Regina Peter)说,学校每天早上以及在测试和比赛之前都提倡正念。她说:“练习正念可以教会我们的学生重要的技巧,将当下的事情视为需要注意的事情,并让其他事情顺利进行。” “关于正念的妙处在于,它是他们可以在需要时将其取出的工具。它不是具有副作用的药物,而且是免费的。”

  其他研究作者包括新泽西州罗格斯医学院的约翰·德卢卡和安东尼·朱利安诺,凯斯勒基金会和儿童专科医院,以及儿童专科医院的奥布里·奥昆·亚历山大。这项研究由儿童专科医院和凯斯勒基金会资助。


正念可以改善自闭症儿童的决策能力和注意力